notícias da empresa sobre As ajudas da ioga mentalmente doentes melhoram suas vidas

Ericpaul Clark tem tomado classes da ioga por diversos meses.

Esteve na cadeia e em uma facilidade psiquiátrica após ter abusado drogas.

Hoje, diz que é limpo e olhando para a frente a uma vida melhor. Ajudas da ioga para mantê-lo calmo.

“Eu tenho um pouco uma têmpera má, e eu estou receoso que se eu fico irritado realmente eu pude fazer algo mudo que fará com que eu vá para trás encarcerar.

Quando eu faço os estiramentos e os levanto relaxo meus músculos e apenas me faço sentir mais confortável,” disse Clark.

As classes livres, semanais da ioga são oferecidas como uma parte do programa da porta verde ajudar os povos que são mentalmente doentes lidam com seus problemas e se tornam mais independentes.

A maioria são pobres e muitos são desabrigados ou na habitação temporária.

O assistente social Miranda White diz que muito não exercitam, mas a ioga é uma boa maneira dos obter que se movem, mesmo se é de uma cadeira.

“Sua paciência para fazer qualquer tipo de exercício é mínima no início, mas uma vez obtiveram envolvidos na ioga, eu vi este amor para ele,” disse o branco.

Esta é classe da ioga de Clarence Marble primeira e está encontrando-a desafiar.

“Eu tive que puxar para cima ambos meus pés com ambas minhas mãos,” disse o mármore.

Espera que a ioga o ajudará a perder o peso e aliviar sua depressão.

“Se me alivia de algum esforço, eu apreciarei realmente aquele, e se eu posso ir fazer alguma ioga para sair de minha depressão que seria mesmo melhor,” disse.

Os estudos mostraram o efeito positivo da ioga em uma escala de doenças mentais.

Indicam as ajudas da prática para reduzir o esforço, facilitar a depressão crônica e para diminuir os sintomas da esquizofrenia - uma desordem do cérebro caracterizada por alucinação e por desilusão.

Earnestine Jackson, que toma a medicamentação para controlar a esquizofrenia, diz que a ioga a beneficia em diversas maneiras.

“Ajuda-o a obter junto seu amor-próprio, e sobretudo, ajuda-me com paz de espírito,” disse Jackson.

Miranda White diz que que é algo estes povos precisam realmente.

“É um momento para que seus corpos apenas relaxem porque se você é desabrigado, ou se você se está esforçando com os sintomas de vozes ou de depressão da audição,

é dificil de encontrar um lugar calmo dentro do senhor mesmo e de seu ambiente, e com muito ele você pode vê-lo em suas caras,” disse.

O instrutor Megan Davis, um especialista na terapia da ioga, diz a aprendizagem da maneira apropriada de respirar ao fazer a ioga ajuda seus estudantes a sentir mais no controle.

“Especialmente as técnicas de respiração, [elas] convidam realmente povos a não ser reativos, assim que vem acima de quando você está tendo uma ânsia para drogas, para uma bebida,” disse Davis.

Isso é benéfico para Charles Bradley, que teve uma divisão mental devido ao abuso de drogas, e esteve limpo por um ano.

“Você não tem que sempre ir correr de volta às substâncias para fazê-lo sentir bom.

Você pode fazer-se sentir bom apenas fazendo algo tão simples quanto respirando,” disse Bradley.

Bradley começou tomar a ioga porque era curioso - mas considera-a agora uma parte vital de girar sua vida ao redor.

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